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减重（或减肥）
男子放慢吃饭速度10天瘦4.2斤，男子调整吃饭速度，10天减重4.2斤

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男子通过放慢吃饭速度，坚持了十天，成功减重4.2斤。这种简单的减重方法主要依赖于调整饮食习惯，降低进食速度有助于控制饮食量，减少摄入的热量。这种方法无需特别的饮食限制或大量运动，只需注意日常饮食习惯的改变，就能实现健...

阅读全文 由zhuhan发布zhuhan 10478 次浏览 2025-01-24 矿山机械制造
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